Faszientraining am Hellmskamp

Neu: Faszientraining ab Donnerstag, den 25.04.2019, 10.00-11.00 Uhr am Hellmskamp! (für alle Altersklassen)

Die Faszien (Myo-Faszien = muskuläres Bindegewebe) ziehen sich durch unsere persönliche Struktur und unseren ganzen Körper, umhüllen Organe, Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln, die uns unsere Form geben. Ein Schutzwerk, das alles in uns zusammenhält! Viele Schmerzen kommen nicht von den Muskeln, sondern durch die Verklebung der Faszien. „Wer sich nicht bewegt, verklebt!“

Wir werden die Faszienbahnen dehnen durch Feder-, Schwung- und Katapultübungen, Ying Yoga,
Pilates, Faszien-Yoga, spezielles Fitnesstraining für die Faszien, und wir werden auch mit der
Faszienrolle arbeiten.

Gerne können Sie/Ihr bei uns ein Probetraining unter Anleitung durchführen.

Wir freuen uns auf Euch / auf Sie!

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